2020年7月13日放送のヒルナンデスで紹介された料理研究家リュウジ 情報をチェックしました。
この記事の目次
料理研究家リュウジ 『おいなりさん』の低糖質レシピ
材料
・油揚げ 2枚（半分に切る）
・長ネギ 60g（みじん切り）
・おろし生姜 10 g
・塩 小さじ1／2
・黒胡椒 適量
・めんつゆ 大さじ3（3倍）
・水 大さじ3
・砂糖 小さじ1と1／2
・豚ひき肉 200g
作り方
- 豚ひき肉・ねぎ・おろししょうがを混ぜて塩胡椒を入れてこねる
- 肉を油揚げに入れる
- 火の通りをよくするために平にする
- 水・めんつゆ・砂糖を混ぜ合わせて調味料を作る
- 調味料をまんべんなくかける
- 600wで6分レンチン
リュウジさんのYouTube
料理研究家リュウジのバズレシピ – YouTube料理研究家リュウジのバズレシピ
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この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは！食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします！
