【ヒルナンデス!】料理研究家リュウジ しらたきで『オイルパスタ』の低糖質レシピ・作り方 2020/7/13放送

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2020年7月13日放送のヒルナンデスで紹介された料理研究家リュウジ 料理研究家リュウジ『オイルパスタ』の低糖質レシピ情報をチェックしました。

料理研究家リュウジ『オイルパスタ』の低糖質レシピ 

材料

・キャベツ 60g(一口大に)
・ベーコン 50g(細切り)
・コンソメ 小さじ1
・オリーブオイル 大さじ1
・醤油 小さじ1
・塩胡椒 適量
・黒胡椒 適量
・しらたき 200g

作り方
  • しらたきをお湯であらう
  • 耐熱容器にしらたきキャベツ・ベーコン・コンソメ・オリーブオイル・醤油・塩・コショウを入れる
  • 600wで4分加熱する
  • 麺を混ぜて、仕上げに黒胡椒をかける

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[記事公開日]2020/07/13