【六本木エクササイズ&美食レストラン情報をチェック 2017/5/5放送】ヒルナンデス「メイプル超合金がエスコート 六本木の美尻と美食レストラン」

2017年5月5日放送の「ヒルナンデス【メイプル超合金がエスコート 六本木の美尻と美食レストラン】」で紹介された 六本木エクササイズ&美食レストランのスポット情報をチェックしました。
メイプル超合金さんが案内します。

美尻王子とエクササイズ 六本木「竹田 純 先生」

ペットボトルエクササイズ

竹田純先生のエクササイズ
1、ペットボトルを股に挟み、上に引っ張るように「ガシャ」っと音がなるように引き締める
2、1セット10回 1日3セットおこなう

白鳥のポーズ

腰に手を当てて、つま先を立てながら膝を上に曲げる。

アラベスクとプロムナード

1、つま先を開いた状態で、左手を前にかざして、右手を横に広げる
2、その状態でつま先を軸に回転させる

お家で簡単エクササイズ

1、椅子に座って両手を広げる
2、足を上下に交差させながらスピードを早める
3、目安は1セット10回を 1日2セット

シリトレ お尻からはじまるボディメイク

高タンパク低カロリーメニュー 「筋肉食堂」


食べログ

ウェルカムドリンクのプロテインバナナ
鶏ムネ肉のステーキを注文。

  • 高タンパク低カロリーメニューがある
  • スチームコンペクションオーブンを使用しているのでパサパサになりがちな鶏むね肉もジューシー

筋肉食堂|KINNIKU SHOKUDO

筋肉食堂は、六本木、水道橋の筋肉が悦ぶ、美味しい高タンパク、低カロリー、低糖質料理に特化したレストランです。…

kinnikushokudo.jp

ホームページを見る

住所 東京都港区六本木7−8−5
電話 03-6434-0293

[記事公開日]2017/05/05

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