材料

玉ねぎ　1/4個(50g)
豚バラ肉(薄切り)　80g
食パン(6枚切り)　2枚
ピザ用チーズ　適量
サニーレタス　適量
ミニトマト　適量
サラダ油　適量

＜タレ用調味料＞
砂糖　小さじ2
しょうゆ　小さじ2
ごま油　小さじ1
おろしにんにく　チューブ1cm
おろししょうが　チューブ1cm

片栗粉　小さじ1

作り方

• 準備
  玉ねぎ　薄切り
  豚バラ肉　2cm幅に切る
  食パン　ミミを切り落とす
• 玉ねぎ・豚バラ肉を耐熱容器に入れる
• 片栗粉を加えてからめる
• ＜タレ用調味料＞を加え、ふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで３分加熱
• 加熱した具材を取り出してよく混ぜる
• 食パン2枚をそれぞれラップの上にのせて水（小1）くらいをかける
• 食パンを裏返し、手で平らにつぶす
• つぶした食パンに具材の半量ずつをのせる
• パンの上の方にピザ用チーズをのせてしっかり巻く
• フライパンにサラダ油を引く
• チーズを棒状に2本散らす
• チーズの上に巻いた食パンの巻き終わりを下にしてのせる
• こんがり焼き、全面を転がしながら焼く(弱火〜中火)
• 半分に切って、サニーレタス・ミニトマトと共に器に盛る

• 5
• 10
• 1